Select your language TH EN

อื่นๆ ความรู้ทั่วไป thai-herbs.thdata.co thdata.co

อ่านบทความอัตโนมัติ

ใช้สมุนไพร-ดูแลสุขภาพช่วงโควิด-19

การดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรไทย สามารถแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่ ก่อนติดเชื้อ ติดเชื้อ และหลังติดเชื้อ

ระยะก่อนติดเชื้อ : การดูแลสุขภาพต้องทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ด้วยสารอาหารต่างๆ กินอาหารให้เป็นยา เน้นรับประทานสมุนไพรกลุ่มเครื่องเทศและเครื่องต้มยำต่างๆ ในมื้ออาหาร เช่น ขิง กระชาย ข่า ตะไคร้ หัวหอม หูเสือ กะเพรา

-ฟ้าทะลายโจร ใช้ในคนกลุ่มเสี่ยงที่มีประวัติสัมผัสผู้ป่วยโควิด และมีอาการคล้ายหวัด ก็สามารถใช้ฟ้าทะลายโจรได้ จากนั้นให้รีบหาชุดตรวจแอนติเจน (Antigen Test Kit – ATK) มายืนยันว่าเราติดหรือไม่ เพื่อเข้ารับการรักษาในระบบต่อไป

-ตรีผลา ซึ่งการศึกษาของมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พบว่า ตีผลาช่วยให้เซลล์เพชฌฆาต (Natural killer cells) ซึ่งทำหน้าที่กัดกินไวรัสทำงานได้ดีขึ้น แม้จะหยุดให้ไปแล้ว 2 สัปดาห์

ระยะที่ติดเชื้อ : เมื่อติดเชื้อแล้ว แนะนำให้ใช้ฟ้าทะลายโจรให้เร็วที่สุด และใช้เป็นเวลา 5 วัน โดยขนาดยาที่ควรใช้ ไม่ใช่น้ำหนักยา แต่ให้พิจารณาปริมาณแอนโดรกราโฟไลด์ (andrographolide) ซึ่งอยู่ในตัวผงยาเป็นหลัก เวลาซื้อต้องดูปริมาณสารฯ ต่อหนึ่งแคปซูล โดยขนาดที่แนะนำให้ใช้อยู่ที่ 140-180 มิลลิกรัมต่อวันต่อคน ซึ่งกรมการแพทย์แผนไทยแนะนำไว้ที่ 180 มิลลิกรัมต่อวันต่อคน แต่สำหรับผู้ป่วยบางกลุ่ม เช่น คนที่มีอาการน้อย หรือเป็นผู้สูงอายุ การได้รับสารนี้ในปริมาณสูง ก็เกิดผลข้างเคียงได้

-ฟ้าทะลายโจร มีฤทธิ์ต้านไวรัส และลดการอักเสบ มีฤทธิ์ให้ร่างกายจัดการเชื้อโรคได้ดี หากร่างกายได้รับฟ้าทะลายโจรเร็วก็จะดี โดยเฉพาะการลดไข้และเจ็บคอ ถ้าหลังจากรับฟ้าทะลายโจรไปแล้ว 30 นาที แล้วไม่มีไข้ ไม่ต้องใช้ยาพาราเซตามอลร่วมด้วย เพราะอาจจะเกิดความเสี่ยงต่อตับอักเสบได้ การรับฟ้าทะลายโจรไปแล้ว 3 วันมีอาการดีขึ้น แสดงว่ามาถูกทาง ให้ใช้ต่อไปจนครบ 5 วัน

-ยาขิง ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาร้อน ในทางการแพทย์แผนไทย สำหรับการแพทย์ดั้งเดิม ระบุว่า ขิงบำรุงปอด แต่ถ้ากินในปริมาณที่มากและความเข้มข้นสูง อาจจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงเกินไป ดังนั้น ช่วงที่เป็นไข้ การใช้ยาขิงจึงไม่แนะนำ แต่หากไม่มีไข้แต่มีอาการเหนื่อยหอบ อาการไอ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยเนื้อตัวสามารถใช้ยาขิงได้

-ยาแก้ไอมะขามป้อม หลายคนเมื่อเป็นโควิด-19 แล้วมีอาการไอ การใช้มะขามป้อมช่วยได้ ทำให้ทางเดินหายใจคล่องขึ้นสะดวกขึ้น

-การสุมไอน้ำด้วยเครื่องต้มยำ (ยกเว้นพริก) ต้มในน้ำเดือด ต้มจนเดือด ผ้าคลุมศีรษะสูดไอน้ำ เพื่อให้ไอระเหยจากไอน้ำลอยขึ้นมาให้เราสูดหายใจ แก้คัดจมูก ขับเสมหะ ไล่น้ำมูกจากทางเดินหายใจ ทำครั้งละ 5 นาที ทำให้ครบ 15-30 นาที วันละ 1-2 ครั้ง จะทำให้หายใจสะดวกขึ้น อย่างไรก็ตามไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง เพราะอาจทำให้หน้ามืดหรือเป็นลมได้

ระยะหลังการติดเชื้อ : ผู้ป่วยโควิดบางราย หลังได้รับการรักษาจนหาย แต่ยังจะมีอาการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ หรือระบบหลอดเลือด บางคนมีภาวะไอเรื้อรัง หรือหอบเหนื่อย นอนไม่หลับ ก็มียาตำรับที่ช่วยได้ ตั้งแต่ตำรับยาบำรุงปอด ยาปราบชมพูทวีป ยาตรีผลา ที่ช่วยให้ทางเดินหายใจมีความชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองและลดการอักเสบได้ ซึ่งการใช้ยาในระยะหลังการติดเชื้ออาจไม่จำเป็นต้องใช้กับผู้ป่วยทุกราย เพราะหากไม่มีอาการใดๆ ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ยา

แหล่งอ้างอิง: ประชาชาติธุรกิจ

ข้อมูลเพิ่มเติม: คู่มือการดูแลสุขภาพสำหรับประชาชนฯ