Select your language TH EN

อื่นๆ ความรู้ทั่วไป thai-herbs.thdata.co thdata.co

อ่านบทความอัตโนมัติ

โรคเบาหวานคืออะไร? ข้อมูลสำคัญที่ควรทราบ

การได้รับการตรวจวินิจฉัยโรคเบาหวานอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเคยได้ยินเรื่องโรคเบาหวาน แต่หลายคนที่ได้รับการวินิจฉัยใหม่พบว่าตัวเองสงสัยว่า “โรคเบาหวานคืออะไร?” ที่นี่คำตอบที่คุณต้องการ

โรคเบาหวานเป็นชื่อทางการของโรคเบาหวานและสามารถครอบคลุมโรคเบาหวานทั้ง 3 ประเภท ได้แก่ ประเภท 1 ประเภทที่ 2 และโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หากคุณได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานในภายหลังโอกาสที่แพทย์ของคุณจะจำอาการของโรคเบาหวานประเภท 2 และวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 สิ่งที่คุณควรรู้มีดังนี้

โรคเบาหวานคืออะไร?

โรคเบาหวานเป็นภาวะเรื้อรังตลอดชีวิตที่ส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการใช้พลังงานที่พบในอาหารที่คุณกิน ร่างกายของคุณมีจุดมุ่งหมายเพื่อสลายน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในอาหารให้เป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นน้ำตาลพิเศษที่ใช้ในการกระตุ้นเซลล์ในร่างกายของคุณในการใช้เชื้อเพลิงนั้น เซลล์ของคุณต้องการอินซูลินฮอร์โมนจะสลายกลูโคสและเปลี่ยนเป็นพลังงาน

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีปัญหากับอินซูลิน: ร่างกายของพวกเขาไม่ได้รับเพียงพอไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสมหรือทั้งสองอย่าง ด้วยเหตุนี้กลูโคสจึงสร้างขึ้นในเลือด

เบาหวานชนิดที่ 2 คืออะไร?

โรคเบาหวานประเภท 2 เรียกอีกอย่างว่าเบาหวานที่เริ่มมีอาการในผู้ใหญ่และคิดเป็นประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยโรคเบาหวานในผู้ใหญ่ ในโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ร่างกายยังคงสร้างอินซูลินในตับอ่อน อย่างไรก็ตามร่างกายยังคงต้องการอินซูลิน ซึ่งหมายความว่าตับอ่อนต้องผลิตอินซูลินมากกว่าปกติเพื่อให้น้ำตาลในเลือดสม่ำเสมอ

อาการของโรคเบาหวาน ประเภท 2

อาการของโรคเบาหวานประเภท 2 มีความละเอียดอ่อน ดังนั้นจึงอาจใช้เวลาหลายปีในการตรวจพบเบาหวานชนิดที่ 2 เนื่องจากร่างกายไม่ได้เผาผลาญสารอาหารอย่างถูกต้อง จึงมีอาการต่างๆที่แสดงให้เห็น สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

-เพิ่มความกระหาย: น้ำตาลสูงจะดึงของเหลวจากเนื้อเยื่อของคุณทำให้คุณกระหายน้ำมาก

-ความหิวที่เพิ่มขึ้น: ร่างกายของคุณดูดซึมพลังงานไม่ถูกต้องคุณจึงหิวมากขึ้น

-ความเหนื่อยล้า: เนื่องจากเซลล์ของคุณไม่ได้รับพลังงานที่ต้องการคุณอาจเหนื่อยล้า

-ตาพร่ามัว: น้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้ของเหลวสะสมในเลนส์ตา

-การหายช้าจากแผลหรือการติดเชื้อ: โรคเบาหวานส่งผลต่อการตอบสนองของร่างกายต่อความเจ็บป่วย

-บริเวณที่มีผิวคล้ำ: โดยเฉพาะบริเวณรักแร้และลำคอนี่เป็นสัญญาณของการกลับตัวของอินซูลิน

ผลของโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษามีอะไรบ้าง?

น้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือดมากเกินไป อาจทำลายไตหัวใจดวงตาและระบบประสาท ด้วยเหตุนี้โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษาจึงเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและไตตาบอดและเส้นประสาทถูกทำลายโดยเฉพาะที่เท้า โรคเบาหวานประเภท 2 ยังทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย

วิธีการใช้อาหารและการออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคเบาหวานประเภท 2

เนื่องจากโรคเบาหวานมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนการรักษาในรูปแบบชีวิตที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ด้วยการกระทำสิ่งเหล่านี้ จะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงตามธรรมชาติ

- ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรรับประทานอาหารที่เน้นไฟเบอร์สูงอาหารไขมันต่ำเช่นผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืช อาหารเหล่านี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งหมายความว่าช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นและขนมหวานน้อยลงซึ่งทั้งหมดนี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและอาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น

- การออกกำลังกายช่วยลดน้ำตาลในเลือดของคุณดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ตามหลักการแล้วผู้ป่วยโรคเบาหวานควรออกกำลังกาย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายแบบผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (เช่นการเดินหรือว่ายน้ำ) กับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง (เช่นการยกน้ำหนักหรือโยคะ) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

การรักษาทางการแพทย์ของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

ผู้ที่เป็นเบาหวาน ชนิดที่ 2 จำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ บ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่อาจมากถึงหลายครั้งต่อวัน

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายแล้วผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 บางคนอาจต้องใช้ยาหรือการรักษาด้วยอินซูลิน ยาควบคุมเบาหวานมีหลายวิธี เมตฟอร์มินที่พบมากที่สุดชนิดหนึ่งทำงานโดยช่วยให้ร่างกายของคุณใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่วนยาประเภทอื่นจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินมากขึ้น

แพทย์อาจแนะนำการรักษาด้วยอินซูลินโดยฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกายของคุณโดยตรง มีอินซูลินหลายประเภทและแพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อระบุแผนการรักษาด้วยอินซูลินที่เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

แม้ว่าการได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ด้วยการจัดการอย่างรอบคอบและใส่ใจในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ภาวะสุขภาพเรื้อรังนี้คุณก็จะสามารถควบคุมมันได้ดีตลอดชีวิตของคุณ